Coaching sportif
Le sport qui s'adapte à vous
séance individuel, en groupe ou en entreprise
Mon coaching sportif est adapté à tous: les femmes, les hommes, les jeunes à partir de 16 ans et les personnes âgées jusqu’à 76 ans !
J’interviens dans les secteurs d’Erstein, Obernai, Benfeld, Fegersheim et autres villes des alentours.
Renforcement musculaire
C’est la clé d’une meilleure forme physique et d’une silhouette raffermie ! Je propose un large panel d’exercices adaptés à tous pour vous rendre plus tonique et athlétique !
Cardio training
Votre meilleur allié pour perdre du poids, vous tonifier et gagner en endurance ! Sous forme de circuit, de HIIT ou encore de cardio-boxing, bénéficiez de ses nombreux bienfaits !
Marche nordique
Elle sollicite 80% de la masse musculaire et permet de brûler plus de 600 calories par séance ! Adaptée à tous, la marche nordique fait baisser votre stress et vous aide à adopter une meilleure postureTémoignages clients
“Superbe coach ! Très professionnelle, dynamique et super sympa ! Ce que j'ai aimé le plus c'est la diversité des exercices qui s'adaptent complétement aux objectifs. Je recommande à 100% !! Visité en octobre 2022”
“Mel fait preuve de beaucoup de créativité, toutes les séances sont différentes et adaptées aux objectifs. Elle sait également motiver tout en restant bienveillante. J'ai pris beaucoup de plaisir à chaque séance et j'ai ainsi pu atteindre mes objectifs. Je recommande vivement!”
“Un grand , IMMENSE même, merci à la fabuleuse Mél pour le temps qu'elle m'accorde, sa disponibilité, sa capacité d'adaptation face aux difficultés que je peux rencontrer, l'énergie qu'elle me donne pour me pousser à aller au bout de moi-même et son sourire bienveillant et encourageant tout au long des séances !”
“Participation à trois séances préparées et accompagnées par MelFitness, j'ai toujours été sortie de ma zone de confort, fatigue, essoufflement, sensation de ne plus en pouvoir, mais...En fait on termine chaque cycle. Séances équilibrées et bien pensées ! On y revient toujours ^^”
“Coach à l'écoute et très accessible. Adapte les séances aux besoins et capacités de chacun !! Je recommande ++”